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妊娠纹什么时候开始长?怎样能预防?

  妊娠纹就像是产后妈妈身上的勋章,显示着妈妈们孕育后代的功劳,但是很多妈妈都不太愿意接受这枚勋章,毕竟爱美之心人皆有之。那么,妊娠纹一般是在什么出现会出现呢?我们这就来了解一下。

  妊娠纹什么时候长

  妈妈们身上的妊娠纹虽然是宝宝曾经在母体里成长过的见证,但很多妈妈都不乐意接受,想尽各种办法欲除之而后快。首先,我们先来了解下妊娠纹什么时候长。
  人体的从外到内有许多层,它们是皮肤,皮肤弹性纤维,皮下脂肪层,肌纤维群与肌腱组成的腹直肌,腹膜前脂肪层和腹膜。正常情况下,人体皮肤具有一定的弹性,可以在一定限度内自由伸缩。
  当孕妈妈怀孕超过3个月时,子宫的增大突出于盆腔,向腹腔发展,腹部开始膨大,受增大的子宫影响,皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始伸长。特别是到了孕中后期更加明显,当腹部的增大超过一定限度时,皮肤弹性纤维就会发生断裂,于是腹部皮肤上出现了粉红色或紫红色的不规则纵形裂纹。产后,虽然根据人体的自我修复功能,断裂的弹性纤维可以逐渐修复,但是很难恢复到孕前状态,原先皮肤上的裂纹就会逐渐变淡,最后变成银白色。
  理论上是如此,但是每个孕妈妈的体质不同,皮肤弹性也不同,什么时候长妊娠纹是因人而异的,有些妈妈可能孕早期就出现了,有些孕妈妈到了孕6月的时候出现,有些孕妈妈甚至到了临产时才会出现,也有的孕妈妈非常的幸运,整个孕期都没有出现妊娠纹。


  妊娠纹长在哪里

  妊娠纹的形成主要是由于妊娠期荷尔蒙的影响,加之腹部膨隆使皮肤的弹力纤维与胶原纤维损伤或断裂,腹部皮肤变薄变细,出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹。分娩后,这些花纹会逐渐消失,留下白色或银白色的有光泽的瘀痕线纹,即妊娠纹。那么,妈妈们的妊娠纹一般长在哪里呢?
  妊娠纹主要出现在妈妈们的腹部,因为妈妈们怀孕的时候肚子会随着宝宝的长大而逐渐的变大,如果腹部的增大超过了皮肤的承受范围,皮肤的弹力纤维就会断裂,腹部皮肤会逐渐变薄变细,从而形成妈妈们最烦恼的妊娠纹。
  妊娠纹也可能出现在大腿内外侧、臀部、胸部、后腰部及手臂等处。有些孕妈妈怀孕后胃口很好,又不注意控制食量,体重增长过快,导致原先的皮肤纤维超过限度发生断裂,也会形成妊娠纹。
  妊娠纹一旦出现就很难消失,虽然产后身体会进行自我修复,但是修复的能力有限,并不能完全的消除妊娠纹,同时还可能伴随着皮肤松弛、乳房下坠、腹部脂肪堆积等产后问题,严重影响妈妈们的产后体态和身心健康。

  妊娠纹什么时候消除

  妈妈们生完孩子之后,在孕期出现的妊娠纹此时会开始进行自我修复,在产后1-2年内是妊娠纹消除的最佳时机,这段时间是人体自身对妊娠纹修复最强、最集中的阶段,身体会自动调集胶原蛋白向妊娠纹区域补充,一些未完全断裂弹性纤维能够得到链接。尽管如此,还是不能完全消除掉恼人的妊娠纹。此时,人为的干预对于妊娠纹的消除起着非常重要的作用。那么,我们可以采取什么办法消除掉可怕的妊娠纹呢?
  其实,产后妈妈们一定要抓紧产后这1至2年的黄金时间,采取措施帮助消除妊娠纹。在这个时间可以口服补充体内胶原蛋白,可以是专门的胶原蛋白补充产品,也可以从饮食中补充胶原蛋白,比如猪蹄、猪皮等食物。另外,可以采用束腹带来收紧腹部肌肉,增加肌肉弹性,也有利于妊娠纹的消除。




 
  现在有很多非常好的除妊娠纹的产品,包括很多天然无添加的消除妊娠纹的保养品,孕期妈妈为了保证胎儿的安全都尽量不使用护肤保养品,虽然有点矫枉过正,但是天下父母心也很容易理解,但是产后这段时间,如果有心要消除妊娠纹,可不能再偷懒了,必须选择适合自己的除妊娠纹的保养品,每天擦在有妊娠纹的区域,坚持按摩帮助吸收,这对于消除妊娠纹是非常有效的。

  妊娠纹什么时候开始预防

  虽然每个妈妈由于自身体质的原因、遗传原因和产前保养不够的原因等,出现妊娠纹的原因不尽相同,出现妊娠纹的时间也有早有晚,甚至有孕8月的女性前一天还在窃喜没有长妊娠纹,第二天醒来发现肚子上开始长出了一条条的妊娠纹,惊呼:“该来的总归要来”。

  预防胜于治疗是永恒的真理,等到问题出现了再想办法解决,还不如一开始就预防问题的发生来的实际。如果可以加强孕前和孕后的保健工作,就算不能避免妊娠纹的产生,起码可以减轻妊娠纹的影响程度。
  如果想预防妊娠纹,孕前产前注意锻炼身体,多吃富含蛋白质的食物,增强皮肤的弹性。怀孕以后,保持适度运动和均衡营养,避免体重增长过多。具体有以下几个方面:
  1、注重饮食均衡。怀孕期间应该注意均衡饮食,多吃富含维生素和矿物质的食物,多吃鱼、瘦肉、蔬菜、水果等食物,保证自己和胎儿的营养需求,尽量避免油腻、煎炸的食物,避免体重增长过快,怀孕时体重增长的幅度每个月不宜超过2公斤,整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。
  2、使用托腹带。托腹带可以承担腹部的重力负担,减缓皮肤过度的延展拉扯。
  3、可以使用预防妊娠纹的专用护肤品。很多妈妈一怀孕,就坚决不再用化妆品和护肤品,认为这些保养品跟化妆品一般都含有化学添加剂,会对宝宝不好,所以就杜绝一切化妆品跟保养品。这种做法未免矫枉过正,其实现在有很多针对孕产妇的护肤品,讲究天然无添加,这一类的保养品孕妈妈们还是可以试用看看的。
 

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